Czy życie ma sens? — Kierownik projektu

Zrobiliśmy nasz pierwszy kurs online! Zapraszamy do kursu: Wykres Gantta w Excelu - https://www.subscribepage.io/gantwexcelu

Człowieku, po co tak pędzisz? To pytanie zapisałem ołówkiem na pierwszej stronie mojej książki napisanej przez Viktora E. Frankla Człowiek w poszukiwaniu sensu. Czy znalazłem w niej odpowiedź na moje pytanie?

Czy zastanawiasz się czasem, po co żyjesz? Po co my wszyscy jesteśmy na ziemi? Jaki jest sens naszego ludzkiego istnienia?

Coraz więcej ludzi nie widzi sensu swojego życia. Upraszczając, przyczyną tego może być, to, iż: współczesny człowiek ma za co żyć, ale nie ma po co żyć — ma środki, ale nie ma sensu. Jako człowiek masz ogromną możliwość samookreślenia się. Dzięki wolnej woli możesz stać się kim chcesz (w granicach określonych przez środowisko i ciało). Możesz zmienić siebie na lepsze i możesz zmienić na lepsze cały świat!

Krótka notka

Viktor E. Frankl (1905 – 1997) był austriackim psychiatrą i psychoterapeutą, twórcą jednej z trzech psychologicznych szkół wiedeńskich (obok freudowskiej i adlerowskiej) — logoterapii. Był więźniem obozów koncentracyjnych, m.in. w Auschwitz. Logoterapia jest metodą psychoterapii pozwalającej osobie badanej zauważyć, że jego egzystencja i otoczenie jest częścią większej całości.

Zrobiliśmy nasz pierwszy kurs online! Zapraszamy do kursu: Wykres Gantta w Excelu - https://www.subscribepage.io/gantwexcelu

Poszukiwanie sensu?

Logoterapia twierdzi, że najpotężniejszą siłą motywującą człowieka jest chęć znalezienia w życiu sensu. Głównym celem człowieka jest znalezienie sensu swojego istnienia, a nie dążenie do przyjemności albo unikanie bólu. Zamartwianie się nad sensem życia jest wyrazem niepokoju egzystencjalnego. Wraz z ewolucją i oddalaniem się od zwierząt, tracimy coraz bardziej naturalny instynkt. Ostatnimi czasy odchodzimy również od tradycji. Sprawia to, że coraz częściej nie wiemy jak mamy postąpić. Przyjmujemy więc postawę konformisty (robimy to, co inni) albo ulegamy innym (totalitaryzm).

W jaki sposób odnaleźć sens?

Spełnienie możemy, posiłkując się logoterapią, odnaleźć w trzech poniższych obszarach:

Kreatywna praca lub działanie.
Odczuwanie miłości i doświadczanie piękna, sztuki lub natury. Jest to najszlachetniejszy sposób. Droga do zbawienia człowieka wiedzie poprzez miłość i sama jest miłością.
Znoszenie nieuniknionego cierpienia — cierpienie przestaje nim być, gdy zbudujemy sobie przejrzysty obraz wywołujących go emocji.

W książce Człowiek w poszukiwaniu sensu Viktor E. Frankl pokazuje dwa sposoby na znalezienie sensu życia:

Podejście biograficzne — Charlotte Bühler proponuje badać życie ludzi, którzy odnaleźli sens.
Podejście biologiczne — pytać swoje sumienie o to, co należy zrobić oraz o kierunek naszych działań.

Sens życia zawsze istnieje. Na różnych etapach naszego życia jest on inny. Zmienia się i przybiera przeróżne formy.

Kolejna zmiana perspektywy.

Zamiast zastanawiać się, jaki jest sens Twojego życia i czego od niego oczekujesz, możesz zadać inne pytanie: czego życie i świat oczekuje od Ciebie? Jest to tylko zmiana perspektywy, jednak może być bardzo pomocna w rozwinięciu skrzydeł. Może ułatwić znoszenie cierpienia, ponieważ patrzymy na nie, jak na próbę, której jesteśmy poddawani przez życie. Życie testuje Cię cały czas. Abyś przeszedł te testy, musisz ciężko pracować i walczyć. W rezultacie musisz wziąć odpowiedzialność za swoje życie, za zdanie testu i przetrwanie próby.

Logoterapia właśnie w odpowiedzialności dostrzega istotę ludzkiej egzystencji. Wyjątkowość Twojej osoby również nadaje sensu Twojemu życiu. Nie da się Ciebie zastąpić. Nikt nie jest w stanie zastąpić Cię jako męża / żony Twojego partnera czy dziecka Twoich rodziców. Jesteś jedyny w swoim rodzaju! Czy jednak wyjątkowość nadaje życiu sens?

Rozważmy przytaczaną przez Viktora E. Frankla historię:

Lekarze szukają leku na odrę. W tym celu zarażają odrą małpy, które chorują i przy tym cierpią. Następnie małpom podawane są różne leki. Niektóre z małp zdrowieją, co pozwala znaleźć lek na odrę, niektóre zaś umierają w katuszach. Czy życie małpy ma sens? Czy jej cierpienie ma sens? Czy z punktu widzenia ludzi życie i cierpienie małp ma sens? Czy z punktu widzenia małp ich życie i cierpienie ma sens?

Ludzie nie wiedzą wszystkiego. Może nasze życie i cierpienie również ma sens wyższy, niemożliwy do poznania albo zrozumienia przez ludzkość? Jak wiedza o tym może wpłynąć na Twoje życie?

Ten, kto wie, dlaczego żyje, nie troszczy się o to, jak żyje.

Friedrich Nietzsche

Dlaczego nie odbierzesz sobie życia?

Podczas poszukiwania naszego sensu życia, możemy odwrócić nasz tok myślowy. Spróbuj najpierw odpowiedzieć na proste pytanie: dlaczego nie odbierzesz sobie życia? Co trzyma Cię na tym świecie? Po co wstajesz z łóżka każdego ranka?

Wolność wyboru!

Jedno jest pewne, wciąż mamy wolność wyboru. W naszych umysłach możemy robić cokolwiek chcemy. Możemy myśleć o wszystkim nie słyszałem jeszcze o maszynie, która potrafiłaby zmieniać nasze myśli, ale za jakiś czas może się to zmienić).

Co jednak robisz z wolnością wyboru? Czy w pełni z niej korzystasz? Czy sam decydujesz o swoim życiu, czy jednak oddajesz często decyzyjność komuś innemu? Czy podejmujesz inicjatywę, gdy jest Ci źle, czy już na starcie poddajesz się, licząc, że świat się sam zmieni i kiedyś będzie lepiej? Czy oddajesz swoje życie ślepemu losowi?

Masz tylko jedno życie!

Autor książki twierdzi, że nie należy szukać jakiegoś abstrakcyjnego sensu. Twoim sensem powinno być wypełnienie powołania lub misji — powód Twojego istnienia. To, czym to jest, powinieneś rozpoznać po posiadanych talentach, predyspozycjach i pasjach oraz otaczającym Cię środowisku. Masz wyjątkową okazję (swoje życie), aby wykonać wyjątkowe zadanie (Twoja misja). Jedyną odpowiedzią o sens życia jest wzięcie odpowiedzialności za swoje życie i wypełnienie misji, do której zostałeś stworzony. Możesz jednak postarać się nie wykonać tego zadania i nie wykorzystać swoich talentów. Czy coś dzięki temu zyskasz? Czy coś stracisz?

Jeżeli nie widzisz sensu swojego istnienia, możesz już teraz zakończyć swoje życie. Przerwać swoje cierpienie (egzystencjalne). To jednak sprawi, że nigdy nie poznasz sensu swojego istnienia. A może właśnie wtedy je poznasz, któż wie? Czy jednak nie żyjąc, będziesz w stanie ten sens wypełnić? Raczej nie. Wiele osób, które podjęły się (nieudanych) prób samobójczych ze względu na brak sensu życia, później przekonało się, że ich życie ma jednak sens. Ich problemy można było rozwiązać. Musisz żyć i wziąć odpowiedzialność za swoje życie, jeżeli chcesz poznać jego sens i go wypełnić.

Po co ja tak pędzę? I jaki jest sens mojego istnienia?

Pędzę tak, bo wiem, że niedługo może przyjść śmierć. Wierzę, że jest tylko jedno życie i chcę je w pełni wykorzystać. Chcę być szczęśliwy, a jednocześnie czuć codziennie, że dobrze wykorzystałem moje talenty. Chcę każdego dnia mieć pewność, że nie zmarnowałem dnia i zrobiłem wszystko, co w mojej mocy, aby wykonać moją misję. Pędzę, aby nie marnować mojego życia. Pędzę, aby wygrać moje życie. A jego sensem jest…

Czytelniku, zapisz się na nasz Newsletter! Jeśli jesteś zainteresowany naszymi treściami, koniecznie się zapisz. Co miesiąc wysyłamy skrót wszystkich postów wraz z praktycznymi radami, których nigdzie indziej nie publikujemy! Nie możesz tego przegapić 😉

Źródła:

,,Człowiek w poszukiwaniu sensu” – Victor E. Frankl, Warszawa 2017, Czarna owca.
https://pl.wikipedia.org/wiki/Viktor_Frankl

Zdjęcia:

2 thoughts on “Czy życie ma sens?”

Sens życia w logoterapii Frankla pisze:
24 lipca 2020 o 12:42
Temat poszukiwania sensu życia coraz bardziej na czasie. Pędzimy i często nie zastanawiamy się po co i dokąd. Tak jak pisał Frankl, aby mieć motywację do życia, należy odnaleźć własny sens. Nie cudzy, nie taki jaki przyświeca komuś znanemu, tylko nasz własny. Bez tego łatwo popaść w przygnębienie, nerwicę noogenną, czy poczucie pustki egzystencjalnej. Na pewno warto przeczytać tę książkę i zastanowić się nad własnymi wartościami i celami.
Odpowiedz
1. Iwona Rojek pisze:
  25 lipca 2020 o 13:45
  Pani Anno, dziękuję za trafny komentarz 🙂 Poszukiwanie sensu życia nie jest łatwe, pewnie nie zawsze jest też przyjemne, ale zdecydowanie warto zatrzymać się nad chwilę i zastanowić dokąd tak pędzimy.
  Odpowiedz