Moc dyskomfortu. Jak rezygnacja z wygód i powrót do dzikości przywracają zdrowie, szczęście i poczucie spełnienia | Michael Easter – Recenzja

Przeczytałem ostatnio książkę: Moc dyskomfortu. Jak rezygnacja z wygód i powrót do dzikości przywracają zdrowie, szczęście i poczucie spełnienia napisaną przez Michaela Eastera.

Jest to świetna pozycja i szczerze ją polecam. Książka przedstawia opowieść z wyprawy na Alaskę – długą i naprawdę niekomfortową przygodę. Ta opowieść sprawia, że chcemy ciągle czytać tę książkę, aby poznać dalsze losy bohatera: czy da radę, czy upoluje jedzenie w jakim stanie wróci do domu. Co jakiś czas autor robi wybiegi poza tę opowieść: do badań naukowych albo innych swoich reportaży. Dzięki temu dowiadujemy się, dlaczego warto wprowadzać się w stan dyskomfortu. Otrzymujemy inne, niż wyłącznie przemyślenia autora, źródła wiedzy: jego rozmówcy, naukowcy, badania naukowe, amerykańskie wojsko. To jest fascynujące i zapadające w głowę.

Czy ta książka zmieniła moje życie? TAK

Czy ta książka zmieni Twoje życie? Nie wiem. Sprawdź!

Jak ta książka zmieniła moje życie?

• Więcej noszę moje dzieci – idąc do przedszkola staram się brać najmłodszego syna na ręce i nieść go, zamiast wieźć go w wózku.
• Mniej narzekam na niedogodności.
• Staram się pościć – stosować dzień bez jedzenia.
• Wyjazd pod namiot – niech niektóre podróże będą mniej przyjemnie niż normalne życie – aby powrót do domu był dla nas nagrodą i przyjemnością!

Dyskomfort to wystawianie się na nietypowe doświadczenia – dla własnego ciała oraz umysły:

• okresy głodówek
• zimno
• nowe sytuacje
• obciążenia organizmu (np. spacerowanie z ciężarami)
• cisza
• nuda
• regularne wyzwania
• i wiele innych

Ta książka pozwala być 'silniejszym’ człowiek oraz żyć dłużej.

 

Największa wadą tej książki jest… nieczytelny spis treści – rozdziały zatytułowane są wartościami liczbowymi z danego rozdziału, np.: 33 dni, 50/50. To sprawia, że: sam tytuł rozdziału nie zachęca mnie do jego przeczytania oraz w momencie, gdy chcę wrócić do jakiegoś zagadnienia, to spis treści nie pomaga mi w znalezieniu tego.

 

Fragment książki – Moc dyskomfortu – Michael Easter

STOJĘ NA wietrze na asfalcie, na Alasce, w Kotzebue, liczącej 3000 mieszkańców wiosce położonej ponad 30 kilometrów powyżej koła podbiegunowego, przy Morzu Czukockim. Przede mną znajdują się dwa samoloty. Jeden z nich wkrótce przeniesie mnie w głąb alaskańskiej Arktyki — w miejsce, które powszechnie uważa się za jedno z najbardziej samotnych, odległych i nieprzyjaznych na ziemi. Jestem zdenerwowany.
Zbliżająca się podróż do Arktyki to jedno. Ale nie jestem też fanem latania. Zwłaszcza w samolotach takich jak te — jednosilnikowych, dwu i czteromiejscowych. Wyobraź sobie pustą puszkę ze skrzydłami.
Donnie Vincent wyczuwa moje zdenerwowanie. Jest łowcą z łukiem i dokumentalistą, który bierze udział w tej wyprawie razem ze mną.
Podchodzi do mnie, pochyla się i ścisza głos:
— Większość tutejszych pilotów to chlejący whisky kowboje z gór. To tacy goście, którzy nie zastanawiają się dwa razy nad wdaniem się w bójkę w barze — mówi przez mroźne podmuchy. — Ale chcę, żebyś wiedział, że wynająłem absolutnie najlepszego pilota, jakiego mogłem. Brian to Top Gun.
Kiwam głową w podziękowaniu.
— Nie mówię, że się nie rozbijemy i nie zginiemy — kontynuuje Donnie. — Istnieje takie ryzyko, OK? Ale ten facet jest dobry. Więc szanse na to, że rozbijemy się samolotem, są…
Moje zdenerwowanie przeradza się w egzystencjalny strach, gdy go uciszam.
— W porządku — mówię. — Zrozumiałem.
Loty komercyjne są niezwykle bezpieczne. Statystyki mówią, że prawdopodobieństwo śmierci w wypadku w drodze na lotnisko, jest bez porównania wyższe niż w samolocie. Jednak zasada ta nie ma zastosowania do lotów samolotami typu bush plane1 na Alasce.
Rocznie około 100 takich lotów kończy się w ogniu i siarce, a FAA (ang. Federal Aviation Administration, amerykański organ nadzoru lotni zego) wydała niedawno „bezprecedensowe ostrzeżenie” dla pilotów samolotów tego typu na Alasce, po gwałtownym wzroście liczby wypadków. Ten rok był szczególnie zły. Gwałtowne zmiany pogody, gęste mgły i dym z pożarów pogarszają widoczność. Donnie powiedział mi, że Brian ma kolegę o imieniu Mike, który niedawno rozbił się po tym, jak błędnie przewidział pogodę. Mike miał szczęście i wyszedł z tego cało, ale samolot wymagał odbudowy.
Gdy Brian podrzuci nas na arktyczne tereny, będziemy musieli stawić czoła kolejnym niebezpieczeństwom: wściekłym niedźwiedziom grizzly, ważącym 700 kilogramów łosiom, stadom żądnych mięsa wilków, rosomakom o dzikich oczach, uzależnionym od krwi borsukom, szalejącym lodowcowym rzekom, gwałtownym burzom śnieżnym, ujemnym temperaturom, huraganowym wiatrom, przepaścistym klifom, śmiertelnym chorobom o nazwach takich jak tularemia i hantawirus, rojom komarów, stadom myszy i szczurów. Ucieczki, wymioty, krwawienia… Na Zachodzie można umrzeć na milion sposobów, ale na Alasce na dwa miliony.
Nasze jedyne wyjście? Przemierzymy setki kilometrów przez te surowe tereny, aż Brian odbierze nas za 33 dni. Po drodze będziemy szukać mitycznego stada karibu, migrującej armii 400-kilogramowych duchów, które po cichu przemierzają arktyczną tundrę, a ich sękate, czterostopowe poroże wyłania się z krystalicznej mgły tylko po to, by zniknąć, gdy zmieni się wiatr.

Krótki opis – Moc dyskomfortu – Michael Easter

Nasze życie jest wygodne i bezpieczne. Ale czy na pewno czujemy się zdrowsi i szczęśliwsi, przebywając niemal cały czas w przytulnych domach ze zbyt dużą ilością jedzenia i nie odczuwając jakiegokolwiek dyskomfortu? Ewolucyjnie jesteśmy przystosowani do nieustannego stawiania czoła wyzwaniom. Czy możliwe, że ciągłe życie w komforcie jest przyczyną powszechnych problemów ze zdrowiem psychicznym i fizycznym?
Ta książka jest fascynującym zapisem śledztwa, które prowadzi do zaskakującego wniosku: odpowiednio użyta moc dyskomfortu prowadzi do poprawy zdrowia i zwiększenia poczucia szczęścia. Dzięki tej niezwykłej lekturze przekonasz się, jak można odnieść starożytne japońskie praktyki do treningu najlepszych sportowców, a także że natura testuje naszą fizyczną i psychiczną wytrzymałość, równocześnie zwiększając kreatywność i poczucie sprawczości. Dowiesz się, jak wygląda wielotygodniowa wyprawa myśliwska na odległe pustkowia Alaski i ile wewnętrznego spokoju przynosi ekstremalny powrót do natury. Otrzymasz od ekonomisty z Oksfordu i buddyjskiego przywódcy trudną lekcję o śmierci i szczęściu. Tę książkę możesz potraktować jako niesamowitą opowieść, w rzeczywistości jednak jest czymś dużo ważniejszym: wezwaniem do wyjścia ze strefy komfortu i odkrycia swojej dzikiej natury!

Autor – Moc dyskomfortu – Michael Easter

Michael Easter jest redaktorem i profesorem na University of Nevada. Współpracuje z magazynami Men’s Health i Outside, jego teksty były publikowane w Men’s Journal, New York, Scientific American, Esquire i innych czasopismach z kilkudziesięciu krajów. Mieszka w Las Vegas, na skraju pustyni, z żoną i dwoma psami.