W niniejszym poście podzielę się z Tobą kilkoma poradami, które pozwalają mi ćwiczyć regularnie, a przede wszystkim pomogły mi one wrócić do regularnego trenowania. Służą one budowaniu nawyków, nie tylko tych
Kategoria: Optymalizacja pracy
Jak zacząć ćwiczyć? Sposoby na zwiększenie motywacji i zbudowanie oraz wzmacnianie nawyku
Piłka nożna, ręczna, siatkówka, siłownia… Codziennie uprawiałem sport. To było wiele lat temu. Jak było później? Na studiach okazjonalnie grałem w piłkę nożną, ale nadal regularnie ćwiczyłem na siłowni. Jak
Monitorowanie prostego projektu – Szablon w arkuszu
W poście: W poszukiwaniu motywacji — Burn down chart, czyli jak obroniłem tytuł magistra opisałem moje narzędzie, które pomogło mi przygotować się do egzaminu. Jest to narzędzie, które umożliwia wykonanie krótkiego
Jak szybko i nieskomplikowanie zarządzać sobą w czasie
Ostatnio Karol sporo pisał o zarządzaniu sobą w czasie i motywowaniu się do realizacji tego, co sobie zaplanujemy. Przyznam się, że już na samym początku się zdemotywowałam, bo moje planowanie nigdy nie było
Zarządzanie czasem — Brian Tracy — Jak przezwyciężyć odwlekanie i odkładanie?
Wszystkich nas łączy jeden problem: skłonność do odkładania spraw na później. Jest to tak powszechne, że doczekało się niejednego sposobu na poradzenie sobie z nim. Brian Tracy również pochylił się nad tym problemem.
Zarządzanie czasem — Brian Tracy — Zasady wytyczania celu
Zasady wytyczania celu Och, gdybym czasu więcej miał, to czytałbym więcej. Przecież ja czas mam, lecz przeznaczam go nie tylko na czytanie. Nie wiem, czy odpowiednio wykorzystuje swój czas. Z pewnością mogę robić