Zarządzanie czasem — Brian Tracy — Zasady wytyczania celu


 

https://pixnio.com/objects/books/book-reading-outside-hand-document#

Żródło: https://pixnio.com/objects/books/book-reading-outside-hand-document#

Zasady wytyczania celu

Och, gdybym czasu więcej miał, to czytałbym więcej. Przecież ja czas mam, lecz przeznaczam go nie tylko na czytanie. Nie wiem, czy odpowiednio wykorzystuje swój czas. Z pewnością mogę robić to lepiej. Bardzo pomocne jest w tym znać swoje cele. Daje to możliwość sprawdzania, czy poświęcamy nasz czas do osiągania wyznaczonych zamiarów. Czy nasze cele są dobrze wyznaczone? Jak zrobić to lepiej? Brian Tracy w książce „Zarządzanie czasem” podaje kilka zasad dobrego wytyczania celu.

 

Post tworzy serię o książce ,,Zarządzanie czasem’’ Briana Tracy’ego:

  1. Zarządzanie czasem — Brian Tracy — Programowanie siebie (https://kierownikprojektu.com/2018/07/12/zarzadzanie-czasem-brian-tracy/)
  2. Zarządzanie czasem — Brian Tracy — Zasady wytyczania celu (niniejszy wpis)
  3. Zarządzanie czasem — Brian Tracy — Jak przezwyciężyć opieszałość? (https://kierownikprojektu.com/2018/09/06/zarzadzanie-czasem-brian-tracy-jak-przezwyciezyc-odwlekanie-i-odkladanie/)

Pozwól sobie marzyć

Zajrzyj w głąb siebie i zadaj sobie pytanie: „Co Cię motywuje?”. Czy jest to coś wspaniałego, wielkiego, niesamowitego, czy może coś stosunkowo normalnego i codziennego? Zdaniem Briana Tracy’ego motywują i uwalniają naszą wyobraźnię tylko ambitne cele. Takich powinniśmy szukać i takie wyznaczać, zapominając o barierach, a skupiając się na rozbudzaniu entuzjazmu i pozytywnych emocji. Wyznacz swoje cele odrzucając wszelkie ograniczenia i miej przeświadczenie, że możesz wszystko!

Zapisz cele w czasie teraźniejszym

https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/0/0e/Stipula_fountain_pen.jpg

Żródło: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/0/0e/Stipula_fountain_pen.jpg

Zapisuj cele w czasie teraźniejszym w pierwszej osobie, np. „Przebiegam 40 km tygodniowo.”, „Mam pracę.”. Pobudza to naszą podświadomość i wyobraźnię, a także wzmacnia pewność, że cel jest osiągalny.

Codziennie przepisuj swoje cele

Brian Tracy twierdzi, że ta metoda zmieniła bardzo dużo w jego życiu. Codziennie przepisuje on swoje cele, co (jego zdaniem) działa bardzo pozytywnie na jego rezultaty. Najlepszą porą na te działania jest ranek. Muszę się przyznać, że nie próbowałem jeszcze tego robić, ale od jakiegoś czasu siadam rano w fotelu, łapię kilka głębokich oddechów i powtarzam w głowie swoje cele. Działa to na mnie motywująco, skupia na czynnościach związanych z powtarzanym zamierzeniem i odgania myśli o powrocie do łóżka.

Przeglądaj swoje cele

Poranne przepisanie celów to nie wszystko. Częste czytanie swoich zamiarów w czasie całego dnia działa pozytywnie na ludzi. Zatem czytaj swoje cele, analizuj, wyobrażaj sobie ich osiągnięcie, zadania, które trzeba wykonać, żyj swoimi celami i marzeniami! To sprawi, że z dużo większą łatwością będziesz robił czynności zbliżające Cię do spełnienia swoich marzeń, niż niezwiązane z nimi.

 

Dwie powyższe techniki wykonywane regularnie utwierdzą Cię w realności oraz osiągalności wyznaczonych celów. Przyspieszysz także ich osiągnięcie, dzięki ciągłemu skupianiu się na nich.

Życiowa równowaga

https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/1/17/Balance_%C3%A0_tabac_1850.JPG

Żródło: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/1/17/Balance_%C3%A0_tabac_1850.JPG

W swoim życiu nie skupiaj się tylko na jednym elemencie. Autor opisywanej książki wskazuję trzy obszary życia:

  • kariera zawodowa i finanse,
  • sprawy osobiste, rodzinne i zdrowotne,
  • rozwój osobisty i profesjonalny.

Ważne jest, aby wszystkie te obszary rozwijać równomiernie.

Najgłębsze pragnienie

W obszarze kariera zawodowa i finanse określ swoje cele konkretnie i wymiernie. Zapisz: co chcesz osiągnąć, ile chcesz zarabiać, jaki majątek chcesz posiadać. Następnie przypisz daty osiągnięcia tych celów oraz rozpisz plan, jak je osiągnąć, co i kiedy trzeba zrobić. W kwestii finansów zastanów się m.in.: jakie kwoty chcesz oszczędzać, a jakie inwestować.

Dlaczego chcesz to osiągnąć?

Obszar drugi, czyli sprawy osobiste, rodzinne i zdrowotne, powinien być dla nas najważniejszym obszarem. To on decyduje w głównej mierze czy jesteśmy szczęśliwi. Odpowiedź na pytanie: „Dlaczego chcesz sukcesu w obszarze pierwszym?”, znajduje się właśnie tutaj. Jest to osiągnięcie powodzenia sobie (i rodzinie). Czasami zapędzamy się i większość tygodnia pracujemy. Zastanów się, czy za dziesięć bądź dwadzieścia lat, gdy spojrzysz na swoje aktualne działania, nie będziesz żałował, że za mało czasu poświęcałeś swojej rodzinie. Zadaj sobie również szereg pytań związany z pierwszym obszarem, np. czy duży majątek to cel sam w sobie, czy środek do jakiegoś celu?

Jak to osiągnąć?

Nasze życie może zmienić się tylko wtedy, gdy my się zmienimy.” Cele możesz osiągnąć tylko poprzez ciężką pracę. Przyspieszenie ich zdobycia osiągniesz dzięki cięższej pracy (ciężka praca to przede wszystkim mądra praca). W tym wszystkim pomoże Ci pracowanie nad sobą, nad rozwijaniem swoich umiejętności, kompetencji, duchowości, panowania nad sobą, a przede wszystkim szybszemu rozwiązywaniu problemów. Stawiaj sobie wyzwania i kamienie milowe, mierz swój postęp, zadawaj pytania: „W jakiej porze dnia pracuje mi się najlepiej?”, „Co muszę zrobić, aby móc wtedy pracować?”, „Co sprawia, że pracuję najwydajniej?”, „Co muszę sprawić, aby móc pracować najwydajniej?”. Dziel swoje cele na mniejsze i obserwuj, jak się do nich zbliżasz przez codzienną, regularną pracę nad sobą.

Główny cel

https://pixnio.com/sport/child-boy-bow-arrow#

Żródło: https://pixnio.com/sport/child-boy-bow-arrow#

Czy wiesz, po co żyjesz? Jaki jest Twój sens istnienia? Dlaczego codziennie wstajesz rano i po co patrzysz w przyszłość? O czym marzysz? Czy masz swój główny cel? Viktor Frankl w książce „Człowiek w poszukiwaniu sensu” opowiada historię ludzi będących m.in. w obozach zagłady. Osoby, które nie miały swojego celu życia, sensu swojego istnienia, szybko umierały. Znajdź swój główny cel. A potem będzie już z górki, ponieważ każdą swoją czynność i minutę życia będziesz mógł walidować pytaniem: „Czy to mnie zbliża do osiągnięcia mojego głównego celu?”. Jeżeli tak, to gratuluję, jeśli nie, to… zrób coś innego. Odpowiedzi „tak” nie zostawiaj jednak od razu, lecz zadaj kolejne pytanie: „Czy jest coś, co w obecnej chwili szybciej przybliży mnie do mojego głównego celu?”. A jeżeli nie wiesz, co jest Twoim głównym celem, to masz jedno, najważniejsze zadanie w życiu: znajdź swój główny cel! A następnie przepisuj go codziennie rano, a nawet częściej. Przepisuj go regularnie, aby skupiać się na nich w swoim życiu.

 

POWODZENIA!!!

 

Źródła:

  • Brian Tracy — Zarządzanie czasem, Warszawa 2008, MUZA S.A.
  • Viktor E. Frankl — Człowiek w poszukiwaniu sensu. Warszawa 2017, Wydawnictwo Czarna Owca.

Zdjęcia:


Dodaj komentarz